Клуб Единоборств Комбат.

(495, 925) 517-71-16

Самооборона для женщин.

Приемы самозащиты.

Закрепление защитных навыков.

Постановка эффективных ударов.

Поддержание физической формы.

Психологическая устойчивость и адекватность

противодействий в ситуациях неожиданного нападения.

Самозащита и самооборона для девушек и женщин - комплекс специальной подготовки, основанный на изучении ударной техники тайского бокса, тэквондо и самбо. Самооборона - термин, вызывающий ассоциации только с защитными движениями. Хотя, как гласит древняя мудрость: "Лучшая защита - это нападение". Поэтому, термин "Самозащита" подразумевает как оборонительные, так и наступательные приемы. Группа самообороны для женщин существует более 10-ти лет  и можно сказать, что уже выработалась некая методика, которая существенно отличается от тренировок юношей и мужчин.

Занятия построены так, что половина тренировки - это получение аэробной нагрузки, позволяющей  поддерживать и развивать общую физическую форму, а вторая половина тренировки - постановка и отработка ударов - ударов ногами, коленями и локтями.

В среднем девушки  и женщины легче и слабее, чем мужчины, поэтому никакие "хитроумные приемы" не сработают, пока  удары не ликвидируют физическое преимущество нападающего мужчины.
Это в первую очередь отработка ударов по наиболее уязвимым зонам человека. Удары отрабатываются по предметам: лапам и т.п. Есть упражнения и в парах, призванные прочувствовать реальную дистанцию до соперника. 

Поединки между девушками практически  не проводим т. к. основная задача при самозащите не ввязаться в равный бой с мужчиной, а подготовить атаку как можно более незаметно и нанести ее наиболее
решительно и неожиданно для нападающего.

 P. S.  Главное! - Физическая подготовка дает психологическую устойчивость и уверенность.

Начните заниматься - все получиться

 График занятий:
 Вторник 18.30-20.00
 Четверг  18.30-20.00

  Тел.517-71-16